社会在持续发展,人类生活的品质不断提高,女性话题也得到了更为广泛的关注。女性天生爱美,尤其是对胸部在意程度,绝不亚于对任何事物的期望。在现实生活中,不少女性被平胸所困扰。因此,很多人问平胸怎么变大胸?其中通过按摩胸部来达到丰胸的效果,也是一种很不错的丰胸方法。接下来为大家介绍5种按摩方法,帮助女性们告别平胸。
1、按压式
以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。
2、集中式
将双手放置于乳房外侧、虎口上压。掌心涂上精油,双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15~25次。
3、旋转式
刺激胸部组织,让乳房长大。把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
4、叩击式
做出坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻后重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共重复5遍。
5、拿捏式
将精油均匀涂抹在乳房上。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。精彩推荐:平胸怎么变大胸?7妙招让你告别平胸
丰胸按摩除了要手法正确外,把握按摩的时间段也是很重要的,女人想要丰胸,建议在这5个时间按摩胸部,可以达到更好的效果。
1、洗澡时。
洗澡时也是做丰胸按摩的好时机,你可以借助从水龙头喷出来的水流力量,从上往下冲击胸部周围,这样可以刺激和按摩胸部,丰胸效果也很比较好,注意在用热水刺激乳房的时候,套把握好水温,以免烫伤乳房,当然你也可以一边手冲洗乳房,一边手按摩乳房,效果同样是不错的。
2、洗澡后。
一般洗澡后,肌肤比较清爽,你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩,往手上挤适量的丰胸精油,从上往下,从里往外地进行按摩。
3、早晨。
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部,或者是做一些丰胸运动,多吃一些丰胸食物,其实早晨丰胸的效果还是不错的。
4、经期后11至13天。
经期后11至13天是丰胸的最佳时期,在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦,如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸,丰胸效果会更好。
5、睡前。
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的,每天晚上临睡前按摩1次,在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液,均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩,这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致。精彩推荐:平胸不易得乳腺增生?如何预防乳腺增生?
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