乳腺增生是女性的常见病和多发病,可发于青春期后的任何年龄,近年来呈逐年上升的趋势,且年龄越来越低龄化,而办公室女性多发乳腺增生可能与以下因素相关:
1、压力过大
目前社会竞争激烈,女性面临着家庭和社会的双重压力,如不注意自我排解或调剂,天长日久则会出现内分泌功能紊乱及激素水平的变化,而黄体素分泌减少,雌激素相对增多正是乳腺增生发病的重要原因。
2、姿势不当
办公室女性长期姿势不当或爱趴桌子,乳房经常受到桌角的挤压,则会对乳房的健康造成一定的影响,时间一长甚至出现乳腺增生。因此,办公室女性在工作时,应保持正确的坐姿,上身基本挺直,胸部离办公桌保持10cm的距离,这样不但可解除胸部疲劳,还能保护乳房。
3、缺乏活动
办公室女性多发乳腺增生的原因除以上两点外,可能还与长期久坐,缺乏活动和锻炼等因素相关。因此,广大女性在工作中要做到劳逸结合,在忙碌之余多参加室外锻炼,以防范和减少乳腺病的发生。
除以上情况外,女性经常加班熬夜、经常睡眠不足,也可能造成乳腺增生。
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