有些婴幼儿长得天真、可爱,可是头发却稀疏、细脆和枯黄,令家长烦恼不已,又苦于无良方。
现代医学研究认为,小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。据临床医学调查分析表明,婴儿头发长得稀疏、细柔,多数是由于婴儿体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质,致使头发营养缺乏,妨碍了头发的正常生长发育。因此,要注意婴幼儿科学饮食,不偏食,不挑食,适当多吃些营养丰富的食物,如黄绿蔬菜、豆类、动物肝、血、贝壳类等,也可在医生的指导下,合理服用维生素、钙剂等药物。从中医的角度上看,也可选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚,水煎服,每日一剂。
党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克,水煎服。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎,饮汤食枣。
取活黑鱼或黄鳝加水,隔水清炖,并放一些食盐调味食用。
取黑、白木耳各10克,做菜肴食用。
胡萝卜30克、大枣5枚,煎汤调适量麦芽糖食用。
黑芝麻、黄豆和花生仁各等量,洗净炒熟,碾粉混合,调红糖开水冲泡成糊状食用。
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