中药减肥茶

　　1、健胃保健汤

　　材料：白术、茯苓、陈皮

　　制作方法：混合一起用热水泡或煮，可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配！

　　功效：能够消痰，健脾健胃，适合肝火盛旺的肥胖者！

　　2、大黄金花茶

　　材料：大黄、金花、白糖

　　制作方法：热水冲泡，当茶一样饮用！！

　　功效：大黄有很好的减肥功效，能够通便、解毒，适合热毒的肥胖者。

　　3、消脂减肥茶

　　消脂减肥茶材料：荷叶五钱、草决明五钱、山楂五钱、泽泻五钱、红糖适量

　　做法：清水四碗煎三十分钟，再加适量红糖再煎十分钟即成，可代茶饮用。

　　功效：适合肥胖兼血脂增高者;茶叶可以消肿，草决明消脂通便，山楂消食导滞以降脂，泽泻泄热降浊，四药合用能清热利湿，降浊消脂、轻身减肥。

　　4、荷叶山楂汤

　　材料：荷叶、山楂、甘草、夏枯草

　　制作方法：煎水，可以加入蜂糖或蜂蜜进行调味。

　　功效：能够健胃消食，帮助消化，达到清毒利便的功效。

　　适合人群：高血压、高血脂、肥胖人群！

　　5、降脂茶

　　降脂茶材料：何首乌五钱、地骨皮三钱、草决明五钱、红糖适量

　　做法：以五碗清水煎三十分钟后，加入适量红糖再煎十分钟，便可代茶饮用。

　　功效：主治胆固醇增高，及心烦、盗汗、骨蒸潮热、大便干结、面红、脉弦数等患者。

　　注：何首乌有润肠通便之效，其所含有效成分能与胆固醇结合，阻止脂类在血清中滞留，并加快脂类的排出，有良好的降脂排脂作用。地骨皮凉血除热，并有降低血清胆固醇的作用，草决明中所含的及其衍生物均可以加快脂类的排泄，三药合用，可达清热消脂，通便排脂的作用，对胆固醇升高兼便秘者作用尤佳。

　　6、杞菊桑寄生茶

　　杞菊桑寄生茶材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量

　　做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。

　　功效：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士，腰膝酸软，便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。 

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