秋季天气变幻不定，忽冷忽热最易患“寒包火”型感冒，此类型感冒主要是由于身体遭受“寒气”的侵袭，引起的重感冒，那么我们该如何预防“寒包火”型感冒呢?

预防“寒包火”主要有以下几点：

1、炎热天气要保证饮水量。

2、使用空调时，温度最好是26℃左右。大汗淋漓不要直接进空调房或对着电扇吹，必须先换下湿衣，擦干汗水。

3、饮食宜清淡，避免过食生冷和油腻辛辣的食物。

4、晚睡早起适当午休，有利于保护自身免疫力。

目前，治疗“寒包火”型感冒还没有合适的中成药，一旦患上寒包火感冒，不宜用藿香正气液，双口服液等治热感冒药;拿凉药治热病，寒气更加重，治疗更麻烦。运用“清里热，散表寒”表里双解法，将麻黄、生石膏、杏仁、等中药并用，很快能药到病除。

此外中医刮痧也是治疗“寒包火”感冒的不错选择。

具体方法如下：从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻进行刮痧。可以事先在这些穴位上涂抹一些风油精。

定喘穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。刮定喘穴可止咳平喘，通宣理肺，对支气管哮喘，百日咳都有一定功效。大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广。艾灸或刮刮大椎穴的主要作用是祛风通窍、理气止痛，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。迎香穴主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。太阳穴为“经外奇穴”，位于由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。刮太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，对缓解感冒引起的头痛、头晕效果较佳。
 

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