上海锦医堂中医门诊部

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导致失眠的原因有哪些

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  失眠的问题不仅现在是人们关注的问题,在古代的社会也是人们关注的问题,人们患上失眠也会想很多的办法去解决失眠的问题,那么对于导致失眠的五大原因分别指的是什么呢?不知道的朋友就一起来看一下吧,会很有收获的。

  1、因为环境的因素使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。

  2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟、酗酒等,或由于工作、娱乐形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。

  3、还有的一些就是身体上的原因,具体地说任何身体上的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能,以及身体不舒服等。

  4、在精神方面有很大的因素,其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠,还有就是心理方面一直惦记的某些事而久久不能入睡。

  5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象,吃点安眠药就可以了,但是却不知道吃药会起到相反的作用的,长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

  上海徐浦中医医院温馨提示:疾病的治疗,要早发现、及时治疗就成了该病治疗的关键。如果患者一旦出现了以上相关症状,千万不要拖延,一定要及时到正规专业医院进行检查,尽早确诊,对症施治。




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