据不完全统计，目前不育夫妇占已婚夫妇的15%，其中男性不育占50%。对此，男科医生指出，男性不育患者的数量在世界范围内呈明显上升趋势，主要由于生活节奏的加快、环境污染的危害和人为不良因素的影响，造成了精子数量、质量的降低，男性生殖功能的下降。

　　析因：房事过频，也会难育

　　对于导致男性不育的病因，他分析90%以上均为生精障碍，“原因很多，如染色体异常、相关基因的缺失、精索静脉曲张、隐睾、环境因素及不良习惯等。还有就是附属性腺感染，感染是影响精子活力的首要因素。主要是通过自身免疫反应引起。此外，精浆异常、其他内分泌疾病、输精道阻塞、性功能异常：如逆行射精、不射精等，均会导致男性不育。

　　男子要具有生育能力，必须具备以下条件：1、睾丸能产生正常的精子；2、附睾能使精子得到成熟；3、有正常的精子运输和正常的附属性腺功能；4、正常的性功能；5、还要安排适当的性生活时间。此外，精子的质量也受“六怕”影响——

　　1、怕烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。精子对烟中的毒素颇为敏感。香烟中的尼古丁能减少性激素分泌并可杀伤精子。每天吸三十支烟的成年男性，其精子存活率仅为49%，同时精子畸形率增高。长期大量饮酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2、怕“饿”：有些男子饮食单调，偏食挑食，不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、禽、鱼和奶制品等），可使体内锌的含量下降。男子缺锌，会导致性欲及性功能减退，精子质量下降。

　　3、怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”。通常其温度比体温低1-2摄氏度。如果男子有洗盆浴的嗜好，则会使阴囊温度升高，精子产量减少，导致不育。又如牛仔裤类紧身裤会紧裹阴囊，使之难以散热，睾丸局部温度也会随之升高。此外，紧身裤还会妨碍阴囊部位静脉血液回流，对精子生成不利。

　　4、怕频：如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含的精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2千万个，则怀孕机会就很少。

　　5、怕忧：家庭琐事或夫妻不和，会使双方终日处于忧郁和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可导致不育。

　　6、怕药和射线：化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素等可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变，而导致不育。

　　支招：饮食注意补充“赖氨酸”

　　近年来辅助生殖技术的应用，已成为不育症治疗的热点。目前常用的辅助生殖技术有人工授精、体外受精、胚胎移植、配子输卵管移植、卵细胞内精子注射等方法。对此，从中医理论上，从体内改善精子质量不失为一有效的途径。“中医认为肾藏精主生长发育与生殖，本病主要责之于肾，若肾阳虚损，温煦生化功能失职；或肾阴不足，精气化生乏源以及虚火内灼津液；或湿热下注等病因病机，可导致精少清冷，精弱无力而造成不育。”

　　如果不是机能障碍所致，应该在日常生活中适当补充下列食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、海参、蜗牛，其次有山药、银杏、豆制品等。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外，体内缺锌也可使性欲降低，精子减少。遇到这种情况，建议应该多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中，含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。若是严重缺锌，则最好每日口服锌制剂。

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