许多的男性都有被不育症困扰的可能,那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的防范这一疾病呢?下面给大家介绍男性避免不育的注意事项,供大家参考。
1、忌桑拿和热水浴。洗桑拿或热水浴的不良生活习惯,尤其是经常在超过40℃以上环境中洗浴或者喜欢热水坐浴的男性,很容易引发男性不育。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
2、养成良好的个人卫生习惯。不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁有关。以预防各种危害男性生养能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。这样不但易使自己染病,还会传染给妻子甚至孩子,危害极大。
3、忌紧身裤。有生育要求的“准爸爸”以及处于发育期的少男们,都要向紧身裤说“不”。因为紧身裤容易引发男性局部温度升高以及通风性较差,不仅容易使细菌滋生而导致各种炎性疾病的发生,影响男性生育功能,还会造成精子适宜生存的环境被破坏而使大量精子受损,导致男性不育的发生。
4、忌过早性生活。男性到二十四五岁才真正发育成熟,若早早地过性生活,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后易发生早泄、腰膝酸软等。
5、忌性生活过频过密。一周性生活的次数应在1-2次,过频会对身体的健康造成危害。如果不节制性生活,恣情纵欲,会使殖器官长期的处于充血的状态,可能导致前列腺炎、阳痿、早泄等疾病的发生,进而造成男性不育的严重后果,所以预防男性不育就要规律的性生活,忌性生活过于频繁。
6、忌接触放射性物质。男性不育的预防表现为,经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。
7、忌饮酒。酒精对男性生精细胞具有猛烈的刺激作用,能够损伤精子,且影响胚胎发育,尤其是长期大量饮酒的不良生活方式,很容易使男性生育功能受到不良影响,进而发生不育症。
8、忌不良的饮食习惯。偏食或者暴饮暴食是诱发男性不育的常见因素,精子的产生是需要一定的原料,与患者的生精功能和营养水平都是密切相关。养成良好的饮食习惯,要注意保持营养的均衡,避免营养不良,还要多吃一些像瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜的蔬菜水果等食物,保证必要而且充分的蛋白质的供应,以及维生素和微量元素的充足。
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