陆先生最近出现了尿频尿急的症状，有时候公司开会他都要跑好几次厕所，非常尴尬。医生告诉他这是典型的前列腺炎症状，除了要吃药治疗以外，也有不少事项需要注意，如果不注意的话这种疾病很难治好。

　　(1)不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

　　(2)忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　(3)少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

　　(4)多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉;

　　(5)每天早晚做一次提肛活动(收缩肛门运动)，每次做100次，这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法;

　　(6)每天早晚各做一次按揉小肚(关元穴位)，顺时针20次、反时针20次交替进行，做10分钟;

　　(7)每天早晚各做一次会阴部按摩5分钟;

　　虽说尿急尿痛什么的算不上什么大症状，但是确实让患者非常难受和尴尬。所以男性朋友平时要多运动，注意保暖，不要过度疲劳和纵欲，做好前列腺炎的预防工作。特别是要注意预防细菌侵袭引发的急性前列腺炎。

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