预防前列腺炎主要是以避免接触病因为主，其次是对前列腺的保健，病因方面不多说，比较容易理解，而保健则主要是指一些能增强前列腺抗病能力的方式，比如运动中的慢跑就对前列腺炎的预防有非常好的效果。下面就预防前列腺炎的方法进行介绍：

　　第一、生活有度：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　第二、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　第三、保持大便通畅：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，使之排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　第四、不要抽烟：吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物对人体危害很大，吸烟越多前列腺受害越大。

　　第五、避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑自行车，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　第六、注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。平时，还应该多饮水，以免尿液内的有害物质对前列腺及其他脏器造成不利影响。

　　第七、坚持锻炼身体：要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。适当的做一些运动，有助于提高身体的机能，避免抵抗力下降等问题。

　　除去上述中的因素之外，还应该注意对生殖泌尿系统疾病的及时治疗，比如尿道炎，睾丸炎等都可以并发前列腺炎，尤其是精囊炎，经常与慢性前列腺炎共同发作，有一种前列腺炎具有传染性，即细菌性前列腺炎。

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