核心提示: 把握有节制有规律的性生活还有掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，进而促进其不断的更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或者频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　医生指出：预防前列腺炎主要是关注两个方面，一个是前列腺炎的感染问题，主要是指病原体，以及其他生殖系统炎症的蔓延，另外一个方面就是生活方式方面，比如长期久坐，以及频繁性行为等都是能够导致前列腺充血，从而直接引发前列腺炎。下面，就预防前列腺炎的具体方式进行介绍：

　　1、避免酗酒以及食用大量的辛辣食物。

　　2、起居有常，适当的锻炼，饭后要散步，以增强机体免疫力还有抗病能力。除此之外，避免过度的劳累，以防止便秘，要多饮水多排尿，这样有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复的感染。

　　3、把握有节制有规律的性生活还有掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，进而促进其不断的更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或者频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　4、注意局部保暖，并且有助于减少出口的阻力，使业已充血水肿的组织很容易恢复。

　　5、避免不必要、过频或者是过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或者是引起感染。

　　另外，在前列腺炎的治疗上，应该重点关于治疗的方法，主要是指适合患者的治疗方式，同时，重点关于前列腺炎的反复复发，这方面可以通过一定的调理，比如适量的运动，通过对饮食的搭配等方面进行预防。

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