预防前列腺炎其实并不困难,关键是在于掌握预防的重点,比如需要注意改变不良因素的影响,另外,最好也能采取一些保健措施,比如常见的饮食,以及运动等都是比较好的。下面就预防前列腺炎的重点进行介绍;
感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。春季痔疮容易复发,必须注意要少吃刺激性食物,如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥,有规律的大便,如果有痔疮感染要及时检查治疗,杜绝感染到前列腺。
两性生活要有规律。要有节制有规律的两性生活或掌握适度的生理习惯,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
另一方面,一些青年人往往有两性生活过度或不良生活习惯的现象,这也对前列腺十分不利,容易造成前列腺过度充血,临床叫做充血性前列腺炎,对前列腺炎患者既不能禁欲,更不能频繁,正常每周1-2次性生活。
生活有规律:随着社会发展速度的加快,很多同志的生活节奏也加快了,生活不怎么规律了,紧张度也增高了,压力也增大了,于是前列腺炎的发病率也就提高了。
包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一,由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿,有利于病原菌生长滞留,尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌,尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎,并且极其容易进一步感染前列腺炎,因此包皮过长及包茎患者,必须每天用温水清洗冠状沟,如果包茎严重,应做包皮手术。
有很多前列腺炎的病因都非常容易被患者忽视,比如久坐就是其中之一,需要注意的是,其实这是引起前列腺炎的关键病因之一,针对这类人群,建议在平时的生活中注意身体的锻炼,这样基本可以达到预防的目的。
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