导读：前列腺炎的饮食保健可以对患者起到很大的帮助，也许很多人已经养成了睡前喝水的习惯，但是前列腺炎患者得引起注意了，睡觉之前最好不要喝水，前列腺炎的饮食能起到一个很好辅助性的作用。

　　那么前列腺该如何保健呢？据上海中医院医生介绍，如果不小心患有了前列腺炎，不要惧怕，放下心中包袱，不忽视病情但也不要夸大病情造成自己吓自己，带来心理的压力，更不要乱吃药物，否则很可能会导致前列腺炎的久治不愈，要学会调整心态，要知道前列腺炎不是什么不治之症，尽量避免给自己带来精神负担，不要让自己处于过于压抑的状态，前列腺炎虽然会影响到你的工作、学习，但仍要学会保持乐观豁达的心情，面对疾病，我们不屈不挠，积极配合医生进行一系列的治疗，不论遇到任何困难都不放弃，只有这样才能真正的彻底的消除前列腺炎，不要有任何隐患存在。

　　前列腺炎患者的饮食必须要营养更要健康，有些食物在前列腺炎饮食中是要求患者远离的，比如、需要忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。

　　不论是否是前列腺炎患者，男性朋友都应该了解一些前列腺炎的保健方法，这对自己肯定是有帮助的，前列腺炎患者应该多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　现在人们的性观念比较开放，极易形成纵欲过度的现象。在短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式。强迫前列腺过度工作，使前列腺长期处于充血状态，因而易引起前列腺增生或肥大。另外，男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时，前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀，继而引发炎症。纵欲使男人过度劳累。身体抵抗力下降，如果再不注意生殖器卫生，细菌就会上行感染，引起前列腺炎。

　　温馨提示：生活中很多的食物对人体是十分有益的，同时也可以很好的缓解前列腺炎的病情，但也要切忌，有些食物是会加重前列腺炎患者病情的。如果您想了解更多的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服1801222361也可以拨打热线电话021-38710098 。我院上海中医院医生将为您提供最专业的解答，锦医堂上海中医医院祝您健康。

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