小心，不要憋出前列腺增生！

　　尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。

　　甚至严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。

　　这些都是前列腺增生的症状。

　　生活节奏加快，尤其办公室白领，为节省时间，在该排尿的时候憋住不排。或者有些患者娱乐生活过多，例如打牌唱歌，玩乐的忘了及时排尿，或出现因憋尿而导致的前列腺增生。

　　上海中医男科医生对此做出解释：因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。如果因憋尿导致前列腺增

　　生，那就得不偿失了。

　　另外，上海男科中医医生还提出日常生活中如何预防前列腺增生的方法：

　　1.适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　2.辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3.秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　4.避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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