理想生活中，男人面对生活中的各种突发事情，例如下岗、患严峻疾病、车祸、丧偶或离异、亲人亡故等，都会表现出情感高涨、忧心忡忡、无精打采的样子，觉得有“压制感”，甚至会诱发抑郁症等肉体阻碍。情感上的软弱，会让他们格外需求伴侣的关怀和保护。但是，当这种反响表如今性活动方面时，经常会有两种不同的表现。一局部人能够对生活(包括性生活)万念俱灰，还有局部男性朋友会混杂情感上的需求和生理上的需求，搞不清自己要的是爱，还是性，从而在短期内出现反响性的性欲亢进现象，就似乎这位丈夫的反响一样。假设不能很好地处置，这两种状况均能够诱发ED。

　　男性朋友安康在生活中的宜与不宜

　　宜：冲凉用坐浴

　　由于男性朋友的会阴部解剖生理比拟复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。

　　因此假设采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是关于预防前列腺炎有清楚效果，能延缓男性朋友的衰老。

　　依照中医实际，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管停止扩张，添加供血量，使前列腺炎得以缓解。医生指出，活期停止这种坐浴，可到达一定的理疗作用。

　　宜：进食巧克力

　　医生指出，关于男性朋友来说，巧克力是一种不错的安康食品。这是由于其内含的丰厚碳水化合物和乳脂，会在体内发生热量。现代迷信研讨提醒，这种乳脂会收回一种特别的甜蜜芬芳气息，从而催化人体唾液发生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以添加机体抵御风寒、细菌和病毒的才能，关于经常要在外奔走的男性朋友而言，是适宜食品。

　　不宜：紧身三角裤

　　医生表示，从生理结构上而言，由于男性朋友的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不时调理温度，使精子发生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只要坚持在35℃的状况下才能正常发生精子，也只要在这种温度下精子才能充溢生机，温渡过高或过低都会影响睾丸的功用。

　　假设男性朋友身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因此阴囊调理温度的功用会遭到限制;同时，假设睾丸不时接近暖和的腹腔，腹腔温度高于睾丸功用正常发扬所需的温度，将形成生精功用阻碍，招致不育。

　　此外，假设内裤布料是透气性差、散热不好的化纤资料，将使阴囊处于密闭形状，空气不流通，细菌容易繁衍，惹起尿道炎。久而久之，将形成精子质量差，活动度低。

　　不宜：久坐马桶

　　现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习气。男科医生表示，久坐马桶是不良的卫生习气，对男性朋友生理安康影响尤其大。

　　由于排便举措是机体反射举措，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性举措，假设人久坐马桶读书读报，会疏忽便意，使全身的排便举措不协调，出现制止便意的觉得。从而使直肠对粪便压力抚慰失掉敏理性，形成排便困难，进而大便枯燥，一朝一夕构成习气性便秘。

　　关于男性朋友而言，这种不良习气对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延伸，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮;同时临时便秘，粪便压榨会形成前列腺血液运转受阻，减轻前列腺炎的症状。

　　不只久坐马桶，男性朋友在日常生活中的各种久坐都会对前列腺发生影响。如久坐电脑、打麻将、临时骑自行车等活动，都容易使男性朋友会阴部充血，淤血淤积，从而形成痔疮和减轻前列腺炎的症状。

　　不宜：浓茶咖啡碳酸饮料

　　在食品上，作为男人应该尽量远离不宜种类。男科医生表示，时下不少抢手饮料都不适宜男性朋友。

　　首先是茶，特别是功夫茶。这是由于茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感生动，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

　　其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易形成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性朋友通常会有排尿不顺畅的觉得。

　　再次为碳酸饮料，这是被国外营养医生列入渣滓食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性形状，而人体自身体液处于碱性形状，因此实践上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消弭，也容易对男性朋友精液中的碱性形状发生搅扰。研讨标明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同构成的作用，会在一定水平上降低功才能，限制精子的生机。

　　至于酒，酒精容易惹起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性朋友性激素的分解，使雄性激素增加，招致性功用下降甚至阳痿。

　　不宜：电磁辐射

　　关于男性朋友来说，在生活中尤其要留意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决议的。

　　在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都分发着微小的辐射。

　　电磁波作用于人的机体，会直接发生电磁感应，从而搅扰细胞生物膜上的受体酶的活性，惹起细胞外形变异和动能损害，临时遭到电磁辐射，会惹起男性朋友的生殖细胞和精子活动才能降低及数量增加。

　　男性朋友尤其要留意远离电磁辐射，这是由于男性朋友的染色体与女性相比拟为软弱，更容易惹起免疫系统的改动，其次男性朋友生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

　　因此，作为男性朋友应尽量增加与电磁波接触的时机，即使是不得已要接触的状况下也要尽量坚持一定的平安距离，一般是半米以上。有一位丈夫，配合泌尿科大夫的措施，用了整整一年的时间治疗勃起功用阻碍(ED)，但一直不见起色。最终在医生的建议下，他去看了心思科大夫。

　　心思医生从他口中了解到，一年半前，他父亲逝世。当晚在庞大的悲痛无法排遣的状况下，他要求跟妻子行房。虽然感到不测，妻子还是积极配合了。但没想到从那天起，他就在床上失掉了往日雄风。

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