男人壮阳不用舍近求远

　　现代医学和营养学以为，某些食物与营养素可以促进性欲，调理性感和滋养性功用。迷信地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱到达理想境地。欧洲最著名的性学研讨家艾罗拉博士经研讨指出一批挑选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：

　　麦芽油：

　　严峻缺乏维生素e会招致阴茎退步和萎缩。性激素分泌增加并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改动这种状况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰厚的食物。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有清楚的生动性腺的生物活性。因体弱、年高而性功用有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁：

　　德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发作。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性朋友激素发生的奇异物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功用有益。

　　海藻：

　　海藻含磺量超越其他动植物。而磺缺乏或缺乏会招致流产、男性朋友性功用衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　鱼类：

　　沿海地域的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。迷信研讨证明，鱼肉含有丰厚的磷和锌等，关于男女性功用保健十分重要，有“夫妻性谐和素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性朋友会出现精子数量增加且质量下降，并伴有严峻的性功用和生殖功用减退，而女性则发作体重下降，性交时阴道分泌液增加等症状。

　　韭菜：

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性朋友阴茎勃起阻碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　大葱：

　　葱不时被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人安康快乐，新郎永荷女子汉的气质。葱的营养十分丰厚，它能抚慰性欲。现代医学研讨标明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋：

　　许多性学医生指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“恢复剂”。千百年来，阿拉伯人不时传达着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体汲取率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消弭性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性朋友的精子质量，增强精子生机，同时还能加快女方处女膜分裂后的愈合。

　　能增强性功用的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。最后需求提示的是，伟哥等强性药在服用发生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的反作用。因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。

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