阳痿这一男性朋友性功用阻碍的疾病往往使患者心思上备受煎熬，因此，遍访天下名医，尝试各种官方古方成了阳痿患者生活中不可或缺的一局部。

　　良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善功才能。睡眠良好的男性朋友若每晚都有数次“充电”时机，就能确保其性功用处于良好形状。

　　失眠让人肉体萎靡、记忆力减退、留意力不集中。更严峻的是，它还剥夺了男性朋友“保养”阴茎、改善功才能的时机。

　　医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性朋友都有这一状况。勃起的次数因年龄、体质、性功用状况的不同而有较大差异。一般来说，年轻男性朋友每晚有七八次的勃起，实际上会清楚高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐增加。安康正常的老年男性朋友，勃起次数约为每晚两三次。

　　有研讨发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功用的正常恢复。因此，男科医生喜欢笼统地称之为“给阴茎充电”。

　　睡眠良好的男性朋友若每晚都有数次“充电”时机，就能确保其性功用处于良好形状。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或基本不出现。不难想象，这些男性朋友的勃起功用势必会与日俱下。

　　其真实理想生活中，不只是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽善尽美。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广阔男性朋友要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功用“保健法”。

　　总之说了这么多还是希望友们都来关注自己的身体，有病的自己治病，没病的可以养生，就是给自己的安康买一份保险。还是那句话：“安康靠自己”。改善睡眠， 远离阳痿！

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