导读：上海中医院医生提醒，得了阳痿对我们身体打击很大的。但是我们不能陷入痛苦之中，而要尽快走出来，通过各种方法来调理我们的身体和性功能。

　　下面我们介绍几种通过食物治疗阳痿的方法，希望可以帮助大家，希望他们以后生活中多多注意。

　　1.补充维生素等。人体需要的微量元素非常多，其中维生素是相当重要的一类。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

　　2.羊肉：最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　3.适当补充脂肪。虽然过多的摄入脂肪对人体有大的伤害，但是脂肪却也是必不可少的物质。大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。

　　4.鸡蛋：男性患有阳痿吃什么食物好呢?鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。

　　5.泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　综合上述，以上几点是阳痿的食物治疗，大家已经有所了解了。还有必要去正规医院检查，及时发现及时治疗不要耽误我们的病情。

　　温馨提示：对于阳痿患者来说是有非常多的注意事项的，脂肪、维生素、铁、锌等都是人体需要的，如果这些元素比较缺乏，对男性的性能力有伤害。如果还有什么疑问的话，请点击在线咨询我们的QQ客服1801222361也可以拨打热线电话400-087-0098。我院上海中医院医生将为您提供最专业的解答，锦医堂上海中医医院祝您健康。

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