刮痧是常用的一种中医治疗疾病的方法，有很好的保健工作，而且，利用刮痧，有助于促进血液循环，消除脑的疲劳。大家需要注意一些挂账的方式，每天进行坚持刮痧，有助于调节身体健康，平时大家应该注意一些事项，那么，消除脑部疲劳可以进行穴位刮痧。

　　解除脑部疲劳，选穴刮痧有奇效

　　一、太阳穴

　　太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

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　　二、头部两侧

　　刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

　　三、头顶部

　　头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

　　四、后头部

　　后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

　　五、全息穴区

　　额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　六、注意事项

　　如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

　　大家需要注意这些刮痧的方式，并且在日常生活中，有效地进行调理，可以改善头痛，避免大脑供血不足。平时大家需要注意自我调节，而且，在日常生活中，也要注意保健，有效地提高身体素质，希望大家尽早的认识。要合理地进行刮痧。

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