由于拔火罐、刮痧等简便易行，对操作工具要求也不是特别高，一些人就把刮痧、拔火罐作为一种养生的保健方法，喜欢在家自行操作。对此医生提醒，拔火罐和刮痧等操作虽然并不复杂，但作为一种专业治疗手段，如果没有经过专业培训，很容易造成不必要的伤害。

　　据了解，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、缓解风湿，因为操作简单易行，成了民间常用的防病治病方法，常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等。很多人都喜欢去美容院或自行在家操作拔火罐、刮痧甚至推拿等，但让大家容易疏忽的是，刮痧、拔火罐对人也会有损害。

　　刮痧是通过刺激经络，激发体内阳气的一种治疗方法。其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者手法纯熟，患者痛苦小，效果好；施术者手法不纯熟，会造成皮肤损伤，患者痛苦大而效果打折扣。无病刮痧，能无故地激发体内的阳气奔腾，造成人体的阳越而阴伤，损害体内阴阳平衡，有百害而无一利。同样，在家里拔火罐时，留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟，留罐时间应不超过15分钟，同时注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水疱时，小疱无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水疱较大时，用消毒针将水放出，用消毒纱布包敷，以防感染。

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