拔罐，由于其方便实用，走进大街小巷，走向美容院、养生馆，走出国门，成为又一很火的中医养生方法。临床上常听到病人问，“医生，我湿气重，我可以拔罐吗？”也常见到背部肩膀顶着一溜罐印的人，那么，到底拔罐适不适合你呢？

　　想要拔罐的人大都是因为两种原因，一种是肌肉酸痛，可能是劳累过度，或是长期不运动的“低头族”导致的颈肩综合问题；另一种是认为自己大便烂，全身乏力，湿气重，觉得需要拔火罐祛祛湿气。而尤其是第一种人在拔火罐后能有不错的效果，肌肉就不酸痛了，于是乐此不疲，只要一酸痛就想着拔拔罐，对于本身体质较强的人是可以拔罐的，但也有一些注意事项。

　　能不能拔罐，首先要辨别体质的虚实，拔罐只适合体质较强的人，通过调整局部气血而使其运行通畅。如果本来就是气血虚弱的人，“血不荣筋”而导致的关节不利、肌肉酸痛，或气血不足而疲累乏力，是十分不适宜拔罐的。

　　其次，拔罐要注意时间，一般留罐不超过十分钟。时间太长局部容易出现许多小水泡。

　　最后，拔罐后因为汗孔开腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹风受凉。

　　附：小水泡的处理方法

　　1.用碘伏进行消毒，水泡较大者可用无菌针头戳破，注意针头应稍斜，只需戳破水泡表面，将水泡内的液体挤压出；

　　2.再用碘伏消毒，覆盖无菌纱块，用胶布固定；

　　3.注意不要碰水，一天换一次纱块，若出现伤口红痒发炎，需及时就医。

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