姑娘们和小伙们都不想拥有肥胖的身体,可是却又管不住自己的嘴。在这个追求完美的社会,所有人都希望自己不要那么臃肿;那么到底该怎么减肥瘦身呢!不少美眉最大的烦恼是:肚子上赘肉比较多,今天小编为各位美女们整理了一个刮痧瘦肚子的方法,供美眉们参考。不想运动减肥的朋友可以用快纤瘦,它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。先看看下面的方法吧!
二、腹部刮痧手法
刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。
三、瘦腹效果
每天坚持一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。
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