4款中医减肥茶饮帮你快速消脂去水肿瘦身

　　利尿减肥茶

　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

　　作用：陈皮主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。车前草清热利尿，水肿胀满。本茶饮利尿、减肥、提神。

　　注意事项：车前草有利尿作用，肾功能不好的人，要适当饮用。

　　消脂排油茶

　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用：何首乌性微温，润肠通便、去脂减肥等功效，红薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿。本茶饮消脂、排油。

　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

　　减肥健身茶

　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

　　作用：中医认为，山楂具有消积化滞、饮食积滞、促消化的作用，再加上金银花和菊花具有清热解毒，去水肿的美容功效，因此本茶饮有凉散风热去脂、通便、降压、减肥的作用。

　　注意事项：因金银花和菊花具有清热解毒的功效，身体寒凉的人不宜多饮。

　　消胀除腻茶

　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

　　作用：洛神花含有丰富的维生素C，能清凉降火、生津止渴，荷叶脾虚腹胀；大便泄泻；本茶饮除油腻、消胀气。

　　注意事项：洛神花中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。另外，荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅，应该注意不要在经期饮用。

　　大家需要注意这些常见的减肥茶，并且在日常生活中，大家需要注意综合进行调理，避免身体肥胖，影响到健康生活，所以，大家需要注意合理的进行减肥，避免造成身体肥胖，影响到身心健康，所以，大家需要注意合理的进行保健，让自己变得更加健康，以免导致更多影响。

标签: 中医减肥茶 减肥健身茶 消脂排油茶