马上就要进入盛夏时节了，减肥又成了大家关注的一个重点话题，夏季是减肥的好时节，那么怎么减肥呢?夏季减肥有很多的方法，比如喝茶就是一个很好的减肥方法，那么有哪些减肥茶饮呢?下面我们就为大家介绍几款DIY减肥茶饮，不要错过哦!

　　草莓山楂消脂茶

　　草莓山楂消脂茶材料：草莓适量，山楂适量，冰糖适量

　　做法：

　　1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火

　　2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

　　3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用

　　减肥功效：山楂具有开胃消食作用，特别是对消肉食积滞作用更好，可谓减肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感觉，更易于入口，受大众喜欢。

　　芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉;

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即成。

　　减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜瘦身的良方。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

　　减肥功效：这款自制茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，有减肥消脂的作用。

　　荷叶菊花茶

　　材料：荷叶5g，菊花5g

　　1、材料洗净备用

　　2、用开水将荷叶和菊花冲洗一遍，之后冲入热开水，浸泡5分钟即可饮用。

　　减肥功效：此茶饮香味清新，合起来非常可口。具有清火明目，利尿通便，消脂的作用。

　　夏季怎么减肥呢?以上我们为大家介绍了多款适合夏季饮用的减肥茶饮，效果非常的好，制作方法非常的简单，绿色健康没有任何的副作用，大家可以试试哦!

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