拥有苗条身材，是很多女孩都梦寐以求的事，但不少人也只是减肥绝非易事，它需要你了解和掌握正确的减肥方法。中医减肥医生提示，中医里有很多中药都有减肥功效，你可以用中药来抑制食欲，从而得到减肥效果。

　　胃热型

　　材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)

　　特征

　　容易饿。

　　食欲好，胃口好。

　　总是想吃东西。

　　容易有便秘的现象。

　　胃酸较多。

　　对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。

　　肝肾阴虚型

　　材料：何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)

　　特征

　　大便干少。

　　容易心悸。

　　饮食、三餐不正常。

　　夜猫族或是晚睡的人。

　　头晕、耳鸣。

　　对症下药：这类型的肥胖，大多是更年期肥胖，体内容易储存酸性的物质，何首乌可以帮助排除这些酸性物质，平衡身体酸碱值，身体各方面都稳定点，对于抑制食欲比较有帮助。

　　医生发现不少人之所以减肥失败，就与不忌口有很大关系。所以，我们在减肥的时候，应该要注意控制食欲。上文根据每个人的体质，制定了一些减肥方案，你可以利用这些中医中药，来抑制自己的食欲，达到减肥的目的哦。

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