准备工作：

　　拔罐工具，可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

　　能瘦身的穴位：

　　大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效。

　　中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用。

　　关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用。

　　三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外。

　　脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

　　注：这些拔罐工具一般比较大，所以使用时不必担心找不准穴位。

　　拔罐减肥的注意事项：

　　1.拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。

　　2.拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。

　　3.一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。

　　4.在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

　　5.感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

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