胖脸的四大因素

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

　　2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你

　　瘦脸按摩方法：

　　第一招：拉提塑小脸

　　强烈建议一定要认真做的按摩手法，因为他是利用两个穴道按摩的方式去拉提你的脸部肌肉。

　　大迎穴：位于两颊鼓起的下缘凹陷处，可使脸部血气循环畅通、兼具紧实皮肤的功效，多按压还可有效消除双下巴。

　　车颊穴：位于两颊微笑后咀嚼肌的最高处，主要是消除脸部浮肿、紧时脸部线条，还可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

　　建议每天早晚洗完脸后在乳液或乳霜之后做这个按摩，至少做20下以上让乳液或乳霜也同时被肌肤吸收了。

　　做法：一定要在脸上是湿润的状态下才能按摩。利用指关节的地方由下巴往太阳穴的方向拉提，我自己会出一点力气(不至于到痛，但要有感觉)，算是帮助肌肉运动，先让他按摩软化后再藉由往上拉提的方向让肌肤变紧致!其实长期做这个按摩手法下来，你自己会感觉到脸部线条变得越来越平顺。不再那么方或有菱有角~甚至会慢慢觉得自己有摸到骨头的感觉，而不再是按摩到一坨肉，那就代表你的脸型已经开始有在变化啰!

　　第二招：淋巴引流排毒

　　当然光做第一招觉得效果还没这么大，一定要配合接下来这个淋巴引流。

　　淋巴引流按摩也是利用指关节的地方，做完第一招拉提塑小脸后利用指关节上剩余的乳液或乳霜，沿着脖子由上往两边肩颊骨的地方做往下做引流按摩。如果在做完第一招后指关节已经没有多余的乳液或乳霜了，那你可以在做第一招之前，先在脖子上涂一些颈霜或乳液，总之千万不可以在肌肤是干干的状态下做这2个按摩手法，否则肌肤很容易会被拉伤的。如果你从来没有做过这个淋巴引流按摩的人，刚开始可能会觉得脖子到两边肩颊骨凹陷的地方只要一按下去就好酸痛，这是正常的喔!只要每天早晚持续这样按摩，情况就会改善并且越来越不痛的。

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