夏天到来很多MM都在忙着减肥瘦身，但有没有感觉到尝试了很多种方法最后还是没有收获到明显的瘦身效果，其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的，能够在合理饮食后食用一颗塑纤果然后喝一杯自制茶会让你轻松实现瘦身目标哦！一起去看看今天给大家带来的八款民间自制中药减肥茶吧！

　　使用纯天然的中药减肥茶的话，效果更为显著，比普通的减肥花茶之类的要有效的多，而且也没有一些人工减肥茶的副作用，总的来说减肥效果超赞，在减肥的同时还能够美容养颜。

　　茵陈减肥茶

　　材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

　　做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶饮。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　健身降脂茶

　　材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

　　做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

　　功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂片，决明子（捣碎）各15克，菊花6克。

　　做法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

　　功效：平肝清热，消积化淤。

　　车前草荷叶茶

　　材料：荷叶、车前草各等份。

　　做法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

　　功效：消炎利水，降脂减肥。

　　枸杞茶

　　材料：枸杞子30克。

　　做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝肾，降脂肪，主治肥胖症。

　　山药决明散

　　材料：山药30克，决明子30克。

　　做法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

　　功效：补气健脾，利水消脂。

　　决明海带汤

　　材料：海带10克，草决明15克。

　　做法：水煎，滤除药，吃海带饮汤。

　　功效：祛脂降压，适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。

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