中医减肥五款中药减肥方法

　　1、中药减肥茶：山楂益母红茶

　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

　　2、中药减肥茶：山楂首乌茶

　　材料：山楂15克、何首乌15克;

　　做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。若是想要减肥，可以试试山楂首乌茶的中医减肥这种方法。

　　中医如何减肥

　　3、中药减肥茶：桔皮茶

　　材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克;

　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

　　4、中药减肥茶：陈皮乌梅普洱

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

　　5、中药减肥茶：姜醋红糖茶

　　材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克;

　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

　　大家应该注意身体的调理方式，并且在日常生活当中，也要注意肥胖的情况出现，全面地进行自我调理，并且在日常生活当中，也要注意自身保健，全面地进行营养均衡，以免导致人体免疫功能受到危害，而且要注意自己的体质变化，合理的进行饮食，这样才有利于身心健康，并且在日常生活中也要注意中医减肥的妙招。

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