不想留肉过年，我的愿望是人瘦点，钱包鼓点，去年就弄反了，人胖的像猪，钱包瘦的皮包骨，减肥减肥减肥~~~

　　手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。——《诗经?硕人》

　　新年你将不在谈脂色变？

　　Happynewyear

　　窈窕淑女的重要性

　　企业需要：窈窕淑女体态优美，有亲和力，做事稳重不张扬，知书达理有利于企业文化的发展。

　　家庭需要：体态优美，上的厅堂下的厨房，知心体贴，孝顺老人，贤妻良母的美女。

　　我为什么会变成胖子？

　　我相信是有原因滴，一我平时加班，吃完高热量的食物回家后看电视磨蹭一会就十一二点了，睡眠少+高热量食物+不运动，日积月累，逐渐发胖，管不住嘴还不说，还迈不开腿呢,去年办的健身的年卡，因为加班因为参加答谢宴因为……种种原因我都2月没去了。

　　我试过节食，每天早上一个鸡蛋+一碗粥，可是到上午10点半饿的肚子咕咕叫，强忍到中午单位吃饭，晚上一盘蔬菜水果沙拉。可是晚上10点饿的不行不行的了，起来喝酸奶，没坚持一周就被美食诱惑了，运动和节食，都太辛苦，我都没坚持住，最后试试减肥药，每天吃一片，一天都不想吃东西，当时的确减下去一些，但停药还会返弹，被老妈发现后，挨骂了，三令五申不允许瞎吃药……一堆大道理，骂完宝宝，再也不敢乱吃药了，老妈说还是坚持按中医的方法进行减肥，那还是乖乖的听中医滴吧。

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　　气虚型的胖子

　　“黄帝内经：气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗、烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”

　　阳气具有抗御外邪、护卫生命、促进机体生命活动的作用。五脏气机的运行，津液的气化，均赖阳气的温煦和推动，这样阳气足，就能推动自身排毒和代谢充足，把多余的脂肪和营养过剩的部分消耗掉。提高机体功能，扶助阳气，使清气能升，浊气能降。建议理中汤加减人参（党参）干姜甘草肉桂等。

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　　脾虚的胖子

　　“《素问·天元正纪大论》云：感于寒湿，则民病身重腑肿，胸胀满”

　　故虚胖多湿。藿香、白芷、苍术，独活、广木香，花椒、艾叶，桂枝+薏米小米粥+少吃烧烤辛辣食物。藿香等芳香化湿助消化，广木香行气理中导滞，艾叶和花椒稳重驱寒助通经，湿气一除，自然不会变胖哦~

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　　气滞血瘀的胖子

　　“《灵枢·本神篇》云：“忧愁者，气闭塞而不行。”

　　气为血之帅，血为气之母”

　　可用香附、当归，川芎，细辛、三棱、莪术，乳香、没药等。

　　生活中难免会遇到悲、忧、哀导致气滞血瘀，那么久对症下药活血化瘀，行气散结有效的解决肥胖问题。

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　　脾胃有实热的胖子

　　可用番泻叶，山楂、厚朴白术等。

　　清热消胀导滞、泻火，实火一泻，肥胖自然解除。

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　　泡茶

　　苦瓜粉:热量超低，还能抑制脂肪吸收。每次10－20克泡水。

　　菊花：2朵，红枣：3颗，桑葚：10g，百合：10g，番泻叶：1g，天冬：10g，荷叶：2g，陈皮：3g，桑叶：10g，决明子：10g，玫瑰花：5朵

　　泡茶喝，日常生活就能解决肥胖的好方法健康又美味。

　　为了美观，为了健康，甩掉赘肉，甩掉负累，甩掉一切一切思想的桎梏，不要拦着我，我不能带着这坨肥肉回家过年~

标签: 减肥 泡茶 气滞血瘀