减肥最快的方法就是食疗，中医食疗中有什么好的方法呢？下面我们一起来了解七日中药减肥方，一天瘦一点。

 

　　周一：开胃消食

 

　　早餐：大黄片5片(饭前)、皮蛋瘦肉粥1碗

 

　　午餐：黄瓜片炒肉1份、米饭1碗、枸杞30克(泡水喝)

 

 

　　晚餐：木耳炒鸡蛋1份、米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯

 

　　周二：消除水肿

 

　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克(泡水喝)

 

　　午餐：黄花菜1盘、米饭半碗

 

　　晚餐：蔬菜汤1碗、米饭1小碗、枸杞30克(泡水喝)

 

　　周三：调理肠胃

 

　　早餐：蜂蜜水1杯、地瓜饼2块、水煮菠菜1份

 

　　中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个

 

　　晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯

 

　　周四：排毒消脂

 

　　早餐：绿茶蜂蜜水1杯、南瓜粥1碗

 

　　中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份

 

　　晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1杯

 

　　周五：暖胃减肥

 

　　早餐：枸杞30克(泡水喝)、黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份

 

　　午餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1份

 

　　晚餐：党参枸杞鸡汤1碗、花草茶1杯

　　周末：消脂减肥

 

　　早餐：绿豆枸杞粥1碗、山楂茶1杯

 

 

　　午餐：鲫鱼豆腐清汤1碗、蒜茸西兰花1份

 

　　晚餐：米饭半碗、拌海带丝白菜丝1份、山楂茶1杯

 

　　以上就是七日中药减肥方，一天瘦一点的全部内容，希望对大家有所帮助，这些食谱健康又养生。

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