中医根据肥胖分为几种类型：暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。每种肥胖的情况相应有效的减肥方式也不一样。下面详细介绍几种中医减肥的方法。提醒各位MM，如果选择中医减肥一定要到正规的机构进行哦。

　　减肥方法

　　针灸减肥主要是通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，达到消除局部脂肪的目的。

　　适合人群：

　　1、病理性肥胖患者，尤其是腹部肥胖的人

　　便秘女性

　　中医减肥方法：拔罐减肥

　　拔罐减肥主要是通过刺激腧穴，调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥的目的。

　　适合人群：

　　1、身材并不肥胖，但是腰部和臀部过度臃肿；

　　2、原来身材苗条，产后肥胖；

　　3、身材匀称，但是想重塑体型；

　　4、大腿粗壮，胳膊浑圆的肥胖者。

　　中医减肥方法：推拿减肥

　　推拿减肥主要是通过推拿、按摩的手法，疏通经络，宣通气血、调整人体各个器官功能的方式，达到减肥降脂的功效。

　　推拿按摩可以针对各个部位进行，即使自己在家也可以轻松练习。脸部、手臂、小腿、腹部等都是需要重点按摩的部位。但是一定要保证按摩时间，随便揉捏几下是没有效果的哦。

　　中医减肥方法：刮痧减肥

　　刮痧不仅可以减肥，还可以活血化瘀，疏通经络，行气止痛，清热解毒，健脾和胃，调和阴阳等多种保健作用。

　　刮痧减肥常用于瘦腿和瘦腹。刮痧减肥力度要适中，每天刮1-2次，刮痧前一定要涂上刮痧油或者其他润肤油作为保护皮肤。对于局部肥胖者可以经常刮拭，加强新陈代谢。

　　除了外用的方法外，内用方法也是中医减肥的一大特色。不同体质的女性适合不同的中药减肥药方，下面是中医推荐的3款中药减肥药方，MM可以根据自己的情况选择适合自己的中药减肥药方，不可盲目跟风。

　　1.补气降脂汤

　　配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

　　用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

　　功效：养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。

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