上海锦医堂中医馆

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医生教你认准减肥穴 将你变成瘦美小身材

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-03-06    免费在线咨询

   一、肚脐眼

 

  肚脐眼是女性气血的发源地,气血足了才能更好的减肥。常按肚脐眼能激发元气和元神,有预防痢疾、固本培元的功效。古人将肚脐眼称为“神阙”,经常按一按这个地方是养生保健的作用。古人将肚脐眼看作是有返老还童,起死回生功效的穴位。减肥经常按这个地方,能加速身体血液循环加快排毒,减少腹部脂肪堆积的作用。大拇指对准肚脐眼按下去,闭眼默数一百下即可。

 

 

  二、足三里

 

  足三里在外侧下三寸的地方,刺激这个穴位有调节机体免疫力,补中益气,疏风化湿,通经活络,加快血液循环的作用。每天用制服反复按揉足三里穴100下,能起到减肥的作用。

 

 

  三、三脘穴

 

  三脘穴包括:上脘穴、中脘穴和下脘穴。上脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸;脘穴位于人体胸骨下端和肚脐眼直线的中间处;在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。常按这个穴位有改善消化系统功能,增强消化,促进排便改善体寒的作用,还能改善皮肤状态。

 

  四、三阴交

 

  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。经常按这个穴位有促进肝肾排毒的功能,有养肝护肾的作用,是排毒减肥的重要穴位之一。




标签: 中医 减肥 方式

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