山药又被称之为淮山,有着“神仙之食”的美誉。山药中含有丰富的蛋白质、多种维生素和有益于人体的微量元素、糖类。除了可以调节人体免疫系统,提高人体免疫力,还具有一定的美容功效。下面赶紧来恶补美容养生必知的常识,了解山药的功效与作用。
山药的冬日养生功效
保健功能
山药含有丰富的精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等,具有健脾补肺、固肾益精的功效,是健脑、明目的佳品。对气血不足,脾胃虚弱等致面色不华,皆有治疗作用。本草纲目记载:山药既能补气,又能养阴,补气而不带,滋阴而不腻,是培补中气最温和的圣品,同时还能有效治疗轻,中度糖尿病的消渴症及高血压。
山药的特有之处就是在于可以为人体供给大量的粘液蛋白,对人体有独特的保健功效,可以防止心血管系统的脂肪沉积,保持血管脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。山药中的多巴胺,可以起到扩张血管,促进血液循环的作用。同时,还能增强人体消化功能,强化体质,让皮肤更加滋润感和有光泽。
据现代科学实验证明,黏蛋白属于多糖蛋白质的混合物,可以预防脂肪堆积在心血管上,维持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,防止产生类风湿关节炎、硬皮病等胶原病。不少滋补配方,像归脾汤、参苓白术散等中药中都可以发现山药。
据现代科学实验证明,黏蛋白属于多糖蛋白质的混合物,可以预防脂肪堆积在心血管上,维持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,防止产生类风湿关节炎、硬皮病等胶原病。不少滋补配方,像归脾汤、参苓白术散等中药中都可以发现山药。
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