上海锦医堂中医门诊部

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女人预防衰老应该先从“口”入!

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-05-17    免费在线咨询

  每天早晨起床,面对镜子中日益增多的皱纹、雀斑等肌肤问题,也在预示着自己的肌肤在一天天的衰老。防衰老不仅仅是30岁以上女人的必修课,防衰老应尽早做起,以下这几种防衰老食物,女人每个月都要吃。

  一、菠菜

  吃菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。

  菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

  二、西红柿

  西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

  吃西红柿注意六个禁忌:

  (1)不宜和黄瓜同时食用。

  (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

  (3)空腹时不宜食用。

  (4)不宜食用未成熟的番茄。

  (5)不宜长久加热烹制后食用。


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