上海锦医堂中医门诊部

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美白食物都有哪些

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-02    免费在线咨询

  脸部美白的话题一直是各位爱美的MM最热门讨论的话题,有不少美白成功的妹子要为大家分享一下脸部美白心得哦~俗话说一白遮三丑,人人都想拥有一张白皙的脸庞。那么什么方法能够脸部美白呢?脸部美白的方法有那些?如何快速达到脸部美白的效果?怎么进行脸部美白?下面和你分享最全面的脸部美白方法。

  大部分东方女性都是以白为美,因此有“一白遮百丑”的说法。中医上认为,要想拥有健康美白的肌肤,除了外养也要内调。一些食物可以帮助我们调理好身体,排出毒素。

  美白食物都有哪些

  一起来看看美白食物都有哪些。

  美白,预防措施是一定需要采取的,但单单依靠预防也是不行的。脸部美白方法有很多,有快速有效的,也有循序渐进的。至于你选用哪一种,都是需要一些去辅助,进一步针对脸部美白功能,加快效果的呈现,令肌肤双重获利。下面有几种利用日常常见材料制成的简单脸部美白招数,从日常生活中简单做起,让身体从内到外,美白效果在生活中慢慢积累。

  日常1、多喝柠檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

  日常2、多吃维C丰富的食物

  多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

  日常3、保证充足睡眠

  充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。

  日常4、睡前敷黄瓜美白

  要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  日常5、养乐多敷脸美白

  每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

  日常6、醋盐水美白

  把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

  日常7、DIY香蕉美白面膜

  将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈?

  再来介绍几款源于生活的,简单方便不花钱的脸部美白方法:

  日常妙招一、淘米水

  用具有美容功效的淘米水洗脸,不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸,能收到很好的护肤效果,脸色可变白而细腻。

  做法:在淘米的时候倒掉第一次的水,留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后,取乳白色状的洗米水,倒入洗脸盆中。再加入约洗米水1.5倍的温水即可。

  Trips:

  1、记得要让淘米水沉淀一会,取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

  2、为了达到一个更好的效果,我们用竹炭海绵蘸取淘米水,在脸上进行按摩,竹炭有吸附脏东西的能力,因此可以吸出皮肤深层的污垢。

  日常妙招二、玉米粒

  玉米粒是一个神奇的美容护肤物品,它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种“抗衰剂”,有长寿、美容等作用,能使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

  做法:把玉米粒碾碎,放在化妆棉上轻轻按摩面部。

  Trips:可在洗完淘米水后使用,更有助于清洁皮肤、去角质。

  日常妙招三、蔬菜汁

  蔬菜里面有足够的维他命C,黄瓜美白,苦瓜排毒,对美白非常有效,让你从内到外白起来。

  材料:青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果

  做法:将全部材料洗净,然后打成蔬菜汁。

  脸部美白注意事项

  1、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷补水面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

  2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上用卸妆产品将脸上的妆容卸掉。

  3、在每次洗脸的时候,可以先用温水进行洗一次脸,之后再用冷水洗一次脸。这样就可以充分保证了皮肤的干净哦。

  4、每天起床后给自己准备2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃,排毒养颜。

  5、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

  自制美白面膜

  1、蜂蜜鸡蛋面膜

  功效:祛斑、美白、紧肤。

  原料:蜂蜜一勺,鸡蛋一个,糯米粉适量。

  用法:上述原料混合在一起,敷脸,20分钟。2周做一次即可。

  2、桃花美白面膜

  功效:美白、祛斑、补水保湿。

  原料:新鲜桃花、鲜奶。

  用法:桃花10朵,牛奶4小勺,装入小杯中,,把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

  3、西瓜皮美白面膜

  材料:西瓜皮、蜂蜜。

  做法:取西瓜皮适量大小,将外边硬厚的绿色皮削掉,然后将西瓜皮榨汁,与蜂蜜混合即可。

  用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上,保持15-20分钟后即可清洗干净。

  效果:能够帮助面部补充水分,并期待快速降温的效果。

  4、绿茶蛋黄去皱美白面膜

  材料:绿茶粉1小匙,蛋黄1个,面粉1匙。

  做法:在面粉中参与蛋黄搅拌后,再参与绿茶粉继续混合。




标签: 充足睡眠 美白食物 柠檬美白水

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