接下来小编给大家介绍一下养颜亲民方案！

　　方案1

　　西红柿2个、苹果1个、新鲜柠檬1/2个、适量蜂蜜

　　自制步骤：把苹果去皮后，切成小块，西红柿也切成小块，一起放入果汁机，加一杯开水打匀搅拌均匀，倒出,滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。假如您是不爱保养又要每天外出的女性，每天喝一杯,就能让皮肤保持自然修复的能力，有美白作用。

　　方案2

　　新鲜柠檬1/2个、圣女果10个左右，适量蜂蜜。

　　自制步骤：将圣女果加一点冷开水用果汁机打成泥，再把柠檬榨汁，柠檬汁与蜂蜜倒入加工好的圣女果泥中搅拌均匀。这个自制果汁能代谢脂肪，真正美白又瘦身。

　　方案3

　　芒果1/2个，鲜橙1/2个，苹果1个，适量蜂蜜

　　自制步骤：3种水果洗净去皮，再切成小块。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜，即可饮用。这种自制果汁中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以有效的促进新陈代谢，快速的净化肠道，使肌肤呈现美白和光泽，有自然红润的好肤色。

　　方案4

　　西红柿1个，苹果1个，菠萝1/8个，蜂蜜适量。

　　自制步骤：把以上三种水果洗净去皮，再切成小块。加250ml的开水一并放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜即可。这个自制果汁的西红柿含有番红素，苹果中含有丰富的果胶，菠萝则能促进新陈代谢，混合后有极佳的排毒通便效果，可以净化体质，让皮肤细致光滑有弹性，美白健康无瑕疵。

　　方案5

　　猕猴桃4个，香草冰淇淋1盒，酸奶28g，牛奶五百毫升

　　自制步骤：猕猴桃去皮切成小块，将全部材料一起导入果汁机中，搅拌均匀即可食用。自制果汁中的猕猴桃含有丰富的维生素C，对美白皮肤效果显著。牛奶中所含的丰富蛋白质是女性内分泌系统制造的重要来源，它能让人体的新陈代谢有序的进行，还可以预防痘痘和黑斑，有美白作用。

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