上海锦医堂中医馆

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如何抗衰老?女人不想变老那就别做这些事

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-11-30    免费在线咨询

  女人不想变老那就别做这些事

  1、忌盲目减肥

  很多的女性朋友为了好的身材盲目的减肥,但是这样盲目的减肥也会让我们加快衰老,爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

  2、忌饮茶过浓

  浓茶能够帮助我们提神,这是很多职业女性都喜欢喝的饮料,但是我们需要注意最好要少饮用浓茶,多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲惫、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

  3、忌抽烟解闷

  吸烟会给我们的身体带来比较大的伤害,所以想要不变老,那么就不要吸烟了,目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

  4、忌借酒消愁

  喝酒是比较常见的,但是适当的喝酒还可以,如果是过量的或者长期的喝酒也会导致衰老,职业女性在工作中总会碰到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。

  5、忌浓妆艳抹

  平时女性朋友还应该注意不要化浓妆,因为化妆品也会给皮肤代理比较大的伤害,职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂。

  6、忌见异思迁

  女性朋友还需要注意想要不变老的话,那么就不要见异思迁,这样也会让我们加快变老,职业女性由于接触面广,会碰到各种各样的男性,其中不乏优秀者,假如没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。

  感情生活比较幸福的夫妻,相处的比较和谐,这样会让我们延缓衰老,对朝夕相处的夫妻来说,假如经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

  7、忌超负荷工作

  女性朋友还需要注意不要超负荷的工作,这样可能会累垮我们的身体,随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上轻易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

  女性朋友都非常的害怕衰老,但是如果我们在生活中如果经常的做这些事情的话,那么就有可能会给我们的身体带来一定的伤害,当然也希望各位都可以保持年轻,生活愉快!




标签: 抗衰老 盲目减肥 饮茶过浓

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