祛斑小妙招

　　白鸭消斑

　　材料

　　山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　做法

　　将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　功效

　　可补益肝肾，养阴消斑。

　　茯苓消斑汤

　　材料

　　白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

　　做法

　　上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

　　功效

　　健脾消斑，祛风通络。

　　健脾消斑粥

　　材料

　　生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克。

　　做法

　　将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

　　功效

　　健脾疏肝，去脂消斑。

　　枸杞生地散

　　材料

　　枸杞子100克，生地30克。

　　做法

　　将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

　　功效

　　可补肝肾，去黑斑。

　　黑白消斑散

　　材料

　　黑木耳10克，白木耳5克。

　　做法

　　首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水冲之饮用，连续饮用一个月见效。

　　功效

　　消淤化斑，润肤滋肌。

　　当归山楂茶

　　材料

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

　　做法

　　将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

　　功效

　　疏肝健脾，消斑化淤。

　　祛斑的食物

　　1、丝瓜祛斑法

　　丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　　意见

　　这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。

　　2、密陀僧祛斑法

　　密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　意见

　　密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　　3、柠檬

　　柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　　意见

　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。

　　4、冬瓜瓤

　　冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

　　意见

　　冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

　　5、硼砂冰片

　　硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

　　意见

　　《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

　　6、茄子

　　茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　　意见

　　茄子是我们日常的生活中最为常见的蔬菜之一了，因此用它来祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的维生素P，它可以软化微细的血管。茄子同时也含有丰富的维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。

　　7、食醋

　　洗脸水中加少量食醋，一日数次。

　　意见

　　这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

　　8、玉容散

　　僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　　意见

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