上海锦医堂中医馆

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详解排毒祛痘的护肤饮食

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-06    免费在线咨询

  1、多吃具有清热凉血作用的食物

  青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起,那么多吃清热凉血作用的食物,就可以起到预防的作用,比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

  2、常吃具有吸附毒素作用的食物

  想要排毒,那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物,这些食物可以加快毒素的排出,比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。

  3、饮食清淡常吃富含维生素食物

  身体有毒素,长痘的,那么平时的饮食就要清淡一点,不要吃肥腻和辛辣刺激的食物,比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物,比如蔬菜和水果等。

  4、多吃富含膳食纤维的食物

  富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动,这样可以使毒素随粪便排出,可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。

  这些膳食美容秘方,只要你能坚持食用,排毒祛痘就不再是难题。中医里的美容秘方有不少,感兴趣的你可根据自己的肤质状况,来挑选最适合自己的护肤秘方。方法得当,皮肤就能得到好保养效果。




标签: 绿豆汤 护肤饮食 排毒祛痘

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