上海锦医堂中医馆

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芦荟养颜新方案 芦荟食谱大放送

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-09    免费在线咨询

  芦荟的吃法

  雪耳芦荟

  材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

  做法:

  1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。

  2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

  3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  芒果芦荟优酪乳

  材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

  做法:

  1、芒果去皮、去核,果肉备用。

  2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

  苹果炖芦荟

  材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  做法:

  1、青苹果削皮,去核洗净,切成小块;

  2、芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;

  3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

  芦荟解毒汤

  材料:芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。

  做法:

  1、瘦肉切片后用热水汆烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。

  2、将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。

  芦荟是很好的美容养颜,减肥瘦身的食材,以上为大家介绍了芦荟的常见的吃法,经常食用芦荟食谱可以让你越来越健康,越来越漂亮!




标签: 芦荟食谱

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