好不容易从温暖被窝中爬起来，一照镜子就被黯沉疲惫的肤色吓到！这是冬日早晨写照。用日本最流行的碳酸泡泡来按摩，加上后续化妆水“拍打技”，唤醒肌肤、重拾明亮。冬夜保养，温暖助眠冬天最推荐用乳霜来保湿锁水，睡前更建议搭配按摩手技，来激发乳霜活肤功效！加上热毛巾温热颈肩，不仅能舒缓日间僵硬酸痛，还能提升脸部血行、更红润！疲劳肌充电，再造饱满特别忙的时候，疲惫很容易显示在脸上，看起来比较乾、比较瘪，简言之就是老态毕露！想要快速改善，美容油是最好选择，先按摩再温敷、蒸一下，美肌效果好到不思议。

　　日间醒肤保养30秒泡沫按摩

　　挤出两球泡沫，均匀涂抹全脸，两颊由下而上轻柔按摩约30秒，T字部位轻轻划圈搓揉，之后用冷水冲洗干净。

　　全脸拍打化妆水

　　将化妆棉沾湿，动作放慢，沿着脸部轮廓线由下而上拍打，以全脸拍100下为目标：两颊、额头、鼻子各25下。

　　顶级美容觉~为肌肤盖上棉被，温暖入睡乳霜富含滋养肌肤的成分，无论肤质都需要，偏油肌肤减少T字用量，就能自在享受乳霜的美肌好处！活用乳霜的延展性，使用时就可以用划圈方式涂抹全脸，促进质地吸收，效果等同按摩，最后再於关键穴位，以指腹按压，促进整体血液循环，入睡後、活络肌肤再生机能。美容医生还建议使用热毛巾来温热放松颈肩，不仅加乘循环，更有助入眠。

　　StepbyStep一夜好眠，入睡保养

　　1画圈涂抹全脸

　　取小颗珍珠量的乳霜，在手心匀开后，以双手指腹沾取，从下巴开始向上划圈涂抹，直到质地完全被肌肤吸收。

　　2拇指按压颧骨穴位

　　以拇指按压颧骨下方凹陷处，数5秒后放开，重复3次，促进脸部血液循环。也可以食指按压鼻翼及嘴角穴道，加码活络血循。

　　3毛巾热敷颈肩

　　热毛巾沾湿拧干，热度不要太高，约比体温高极可(约40℃)，围在後颈部，向前延伸至锁骨处，搭配深呼吸3次，放松身心。

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