挺拔的胸部是每个女人骄傲的资本。但对于很多MM而言,胸部正是很多女生的硬伤。但是,到底该如何丰胸?丰胸的最快方法有哪些?不用担心,下面,小编就让大家学习几个有效的丰胸方法,让你的胸部瞬间暴涨。
丰胸的最快方法
一、丰胸的最快方法之按摩篇
1、揉捏法按摩丰胸
step1:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。
step2:开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;
step3:然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。
step4:如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
2、叩击按摩法丰胸
step1:首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。
step2:从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击5次左右即可。
PS:讲究的是正确方法,否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺,让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做,能在夜晚刺激胸部发育。
3、指压按摩丰胸
step1:从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。
step2:手掌成杯状,将大胸肌旁软软的肉往胸部拨,由腋下往胸部中央推,重复5-6次,换一侧进行。
功效:每天早晚这样按摩下来,胸部皮肤的弹性变好,不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹,同时哺乳期胸部的恢复也会加速。
PS:选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!
二、丰胸的最快方法之饮食篇
1、加味黑豆鸡
食材:乌骨鸡或母鸡,党参,姜,炙甘草,当归,川芎,白芍,黄耆,黑豆,红枣,麻油等材料
做法:
1、除红枣之外,将其他的所有药材放入一个纱布袋中。
2、将鸡、姜和纱布袋放入锅中,加上一定量的水和米酒,用大火煮。
3、待到锅中煮沸之后,过滤掉锅中的浮沫,之后改为小火。
4、用小火慢慢炖1个小时左右,之后将纱布袋取出,加入适量的调味料就可以食用。
功效:而这些药材,大多是具有活血补血的功效,同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌,让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长,最终达到丰胸的效果。而且,这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受,所以各位MM可以尝试一下。
2、猪肉扁豆枸杞汤
材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法:
1、扁豆、枸杞子分别洗净,备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
丰胸功效:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。
3、青豆黄豆炖鸡翅
食材:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法:
1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。
2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
ps:黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。
丰胸功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
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