红景天能去黄褐斑吗？

　　红景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。

　　红景天作为亚洲的常用药材，具有很强的生命力和特殊的适应性，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。我国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服高山红景天用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。

　　红景天不仅可以入药，还有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。那么红景天能去黄褐斑吗？

　　红景天的主要成分为红景天甙和酚醇等化合物，还含有18种氨基酸（包含了人体必需的8种氨基酸），35种无机元素以及15种人体必需的宏量和微量元素，其根茎中还含有维生素A、C、D、E、B1、B2、B6，其中维C的含量比苹果高15倍，比柑桔多2.7倍，并蕴含大量具有抗衰老作用的活性物质及丰富的营养物质。

　　红景天可以透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对应激反应的适应力，对肾上腺功能起到改善作用。红景天可以促进蛋白质的合成，降低酸性磷酸酶活性，提高过氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制过氧化脂质的形成，从而抑制脂褐质的形成。

　　红景天中含有红景天素和红景天甙两种有效的植物成分，能够抑制肌肤内部胶原蛋白分解，使尿内羟脯氨酸排出减少，从而抑制皱纹出现并加深。

　　同时红景天含有大量的锰离子，具有促进多糖聚合酶活性的作用，能够预防紫外线引起的光老化现象产生，同时抑制日晒引起的细胞内部炎性反应的作用，避免黑色素沉积，促进肌肤新陈代谢，调节皮肤排毒和吸收营养的能力。红景天生长在高寒和强紫外线照射地域，所以自身具有饱水性，能够帮助肌肤吸收并锁住水分。

　　气虚体弱者可用红景天

　　红景天使用剂量一般为每天3-6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟；若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可；还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

　　红景天也常常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗，可以单用研末制成药茶或药酒饮用，也可以根据不同的体质或疾病与其他药物一同调配药膳食用。

　　例如，体质虚弱、免疫力低下的人群可以应用红景天与黄芪、大枣等一同食用；有心血管疾病的人群可以将红景天与三七等一同调配药膳食用。脂肪肝、高脂血症的人群可以将红景天与决明子、山楂等一同调配药茶或药膳食用。

　　红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药；由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用；若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。

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