上海锦医堂中医馆

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教你用食疗方来去除粉刺

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-21    免费在线咨询

  粉刺是怎么引起的?

  一、内因:内分泌功能失调,会导致雄性激素分泌增多或相对增高,并会刺激皮脂腺肥大增生,从而引起分泌油脂量增多,最终导致粉刺出现。

  二、诱因:饮食因素、不良生活习惯、药物因素和化妆品及皮肤护理因素等都可能成为粉刺出现的诱因,基本诱因如下:

  1、大便干燥:便秘,清气不升,浊气不降,致毒气上升,毒素上泛,口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑,皮肤油腻,诱发痤疮、脂溢性皮炎和脂溢性脱发。

  2、饮食因素:偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸类食品及烟草,均可刺激皮脂腺肥大增生,并分泌大量皮脂,导致诱发痤疮。

  3、油性皮肤长粉刺怎么办?了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除,皮脂腺分泌旺盛,易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境,发生感染。

  4、吸食毒品也是脸上长粉刺的原因之一。

  5、环境因素:包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染,经常使皮肤处于一种紧张的防御状态,皮肤新陈代谢减慢,造成皮肤抵抗力下降,易诱发痤疮。

  中医去粉刺食疗养生去除粉刺小方法

  1、蔬果是皮肤的好朋友。

  蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A,橘子是含维生素a较多的一种水果,所以应该多吃这类果蔬食物,因为维生素a可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

  2、海带绿豆汤是不错的选择。

  海带绿豆可清热解毒下心火,适用于防止粉刺。具体做法:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日,效果会很显著。

  3、多喝水有益于身体排毒。

  多喝水能加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。中医去粉刺食疗养生去除粉刺小方法?虽然去粉刺食疗法能够有效治疗去粉刺,但是想让皮肤变好,除了在饮食上要多加改善,还应该注意在作息上加以改进,切忌熬夜,熬夜是皮肤变坏的重要原因之一。

  上文介绍的几款食疗,都可以用于去除粉刺。医生提示,我们在用食疗去粉刺的同时,还应该注意肌肤清洁,要知道只有肌肤得到了彻底清洁,这样才能得到好肤质。赶紧用今天介绍的办法来去粉刺吧。




标签: 食疗方 去除粉刺

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