想要补水 先学会怎么喝水

　　人体的70%是由水构成的，人体组织的细胞的功能，必须在水环境中才能正常发挥作用。

　　如果你觉得渴了，那么是因为你身体已经缺水了，血液因为水少而变浓了，它就会给信号提供给大脑，形成口渴的反应。而身体会做出本能反应，调用全身的水份集中供给最重要的器官（心、肝、肾等），而相对次要的器官如皮肤就会被牺牲掉了。

　　你这时渴了再补水，却殊不知皮肤已经处于极度干燥状态了，如果长期如此，那您就不能再抱怨皮肤干燥，或容易长皱纹了！

　　换季护肤TIP1：面霜别急着换成乳液：

　　初春天气还很冷，皮肤还需要一些含有油脂且滋润度高的面霜，别急着让乳液登场，否则皮肤会缺少必要的油脂而变得干燥无光。

　　现在有品牌推出介于“面霜”和“乳液”之间质地的“乳霜”，它更容易被肌肤吸收，非常适合早春换季时节使用。任何时候，不给肌肤带来负担又能保持水油平衡的产品才是适合你的！

　　换季护肤TIP2：与其换一整套不如先从单品入手

　　早春一到，有人就急着把一整套保养品都换了，结果引起肌肤不适。其实，肌肤也需要有个适应换季的过程，你可以先更换其中一款如化妆水，然后加上精华，最后再替换面霜，循序渐进的节奏不容易让肌肤吃不消。

　　换季护肤TIP3：敏感肌去角质别太勤

　　如果是容易泛红、皮肤又很薄的人，去角质的频率一周一次已经足够，如果自己用含有颗粒的磨砂膏，千万别在脸颊两侧敏感的部位反复摩擦，否则会越磨皮越薄，过些年变成“农村红”其实罪魁祸首就是自己！对于皮脂堆积较厚的部位，以及黑头扎堆的鼻头是例外，定期去角质还是有必要的。

　　换季护肤TIP4：保湿补水在一年四季都是主旋律

　　别小瞧保湿补水这档事，如果做不好其他都免谈！当肌底细胞水分充盈后，才能呈现出弹润有质感的肌肤，后续涂抹保养品才能更好的吸收，如果不保湿只盯着抗老、美白、祛痘，不仅肌肤无福消受你叠加的层层保养品，甚至还会引发过敏等不适反应。

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