原因之一:不常清洗枕头套

　　枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，枕头上的细菌最易侵害皮肤，而使之长出痘痘。因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒上一次，枕头套也要勤于清洗。

　　原因之二:维他命c不足

　　因维他命c有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功效，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命c。

　　原因之四:饮酒过量

　　饮酒能加快血液的流动，血液的过度循环会导致皮肤冲血、甚至出现痘痘。另外，酒类含有让皮脂分泌旺盛的糖分，能促进皮脂的分泌，想痘痘早日痊愈的话，建议不要饮酒或者适当控制饮酒量。

　　原因之六:饮水量太少

　　很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯。饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

　　原因之八:使用强力洗面乳

　　使用表面活性剂的洗面乳，通常洗净力都很强，会造成肌肤干燥，导致皮脂分泌旺盛。干燥会让皮肤为了锁住水分而增厚角质层，多余的角质会堵塞毛孔。因此，请选购对肌肤温和的洗面乳。

　　原因之九:用强力清洁肥皂对付背部痘痘

　　身体中以脸的t字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂，会造成肌肤负担，反而会让青春痘更加恶化，要多加注意。

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