女人几岁喝胶原蛋白效果最好呢?
医生称:女性皮肤里80%是胶原蛋白,皮肤的弹性、水润、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白的含量,它从18岁开始流失,到40岁时剩下的不足40%。所以医生认为,从18岁开始“储蓄青春”补充胶原蛋白。胶原蛋白流失的后果,就是导致皮肤“塌方”,出现空洞、缝隙,在没有修好“塌方”,堵住空洞、缝隙前,单靠抹化妆品,无异于在装修塌了的房子,想想看,有多少女人天天在做这样无用的傻事。
爱美的女人要记住,猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质,吃起来柔软而具有弹性,也相当粘,这就是胶原蛋白。胶原蛋白是一类蛋白质家族,一种生物性高分子物质,富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸。胶原蛋白是人体的皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的构成材料。皮肤干重的70%—80%是由胶原蛋白组成,因此胶原蛋白对皮肤的作用不言而喻,具有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等功效。
胶原蛋白什么时候吃最好,医生指出具体有两种情况:一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。不过医生提示:口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。医生指出,由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。相应的胶原蛋白哪个牌子好呢?推荐你使用润达康美,效果不错,最重要的是它的口感不错,很适合我们女性的。
最后总结下胶原蛋白什么时候吃最好。胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间,因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时胶原蛋白的女性,因为肌肤里的胶原蛋白不足,医生建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可。
要说现在最出名的保养成分是什么,那非胶原蛋白莫属啊!胶原蛋白对身体有保养肌肤作用相信对护肤有研究的MM都知道的。不管是护肤品还是保健品都在说明,如果你想要保持年轻有魅力的风度,补充胶原蛋白是你实现这个目标最直接有效的手段。
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