盆友圈里的微商们各种水光针、玻尿酸精华原液各种泛滥，“水光针”可以使皮肤紧致提升、细胞再生、美白嫩肤……尤其在这寒冷干燥的秋冬季节你还等什么

　　来看看脸部的加法

　　水光针玻尿酸也是有副作用滴！

　　1、针孔刺入皮肤强制改善皮肤细胞结构，对健康细胞有伤害。

　　2、注射频率的增多美容维持的效果会随之降低。

　　3、持续时间会越来越短……未知伤害随时时间去验证。

　　来看看护肤的步骤

　　1洗脸：白天用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

　　2使用爽肤水，轻拍就可以。

　　3使用精华液：将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤。

　　4保湿：秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。

　　5隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

　　6防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择。

　　加法泛滥~

　　看看每天要用这么多护肤品，熬夜，吸二手烟等各种不良的生活习惯，给我们皮肤带来多大的负担。

　　是时候告诉大家适当做点减法而不是加法，爱护我们脸、我们的皮肤请选择正确方式。中医的多种护肤方法都是减法，“水光针”“玻尿酸”的副作用自己去百度查查……看这里——中医教你健康方法永葆青春，容光焕发。

　　衰老是所有生命体的生命活动中无法抗拒的自然规律。而中医学在养生驻颜抗衰方面注重整体观，侧重滋补五脏，调理气血精津，疏通经络以延缓皮肤衰老。学好中医知识，永葆青春不是梦。

　　永葆青春之法一——攘外必先安于内

　　谁不想皮肤红润有光泽、紧致有弹性、白皙水嫩-皮肤是外。心、肝、脾、肺、肾深居人体胸腹-这是内，攘外必先安于内，要想外表youth，必须安抚好五脏，五脏之精华提供皮肤头发营养生成、运行及布散的基础。

　　永葆青春之法二——了解中医护肤的基本知识

　　1、心为五脏第一尊，主神主血主全身。《内经》讲心主血脉，其华在面。心气足，心血足则皮肤红润有光泽，反之则皮肤槁枯，暗淡无光泽口唇紫钳。

　　调理方法

　　可将桂圆肉、莲子各50克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

　　常吃花生，我觉得对心有益，丹参是一味养颜防衰的良药，对调节心功能正常、养颜延缓皮肤衰老大有裨益。

　　穴位疗法

　　一：内关穴（穴怎么找?内关在我们腕横纹上两寸，这个两寸指的是同身寸，不是指的我们用尺子量的两寸。两寸大约是两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。）

　　不管你是心慌也好，胸闷也好，胸痛也好，或者是经常出现晕厥也好，都可以来按摩这个穴位。

　　二：至阳穴（穴位需要找个人帮忙来操作，自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨，两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当你感觉到胸痛、胸闷，甚至腹痛的时候，这个穴位非常管用。）

　　你可以用大拇指顶着这个穴位，顶到什么程度呢?顶到局部有酸痛的感觉，胸痛腹痛一会儿就缓解了，这个穴位缓解心绞痛是非常快的。

　　三：鸠尾穴（胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突，像斑鸠的尾巴，所以叫鸠尾，其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。）

　　从预防心绞痛的角度来讲，鸠尾和至阳是两个很好的穴位。

　　2、肝的功能要知晓，藏血连眼主筋爪。肝胆关系相表里，胆汁分泌消化道。肝属木，主疏泄:疏泄不利容易长斑，会成为“黄脸婆”主藏血:藏血不足面色呈黄偏青，肝阴不足，两目干涩，肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑；肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生，而且会引起两眼发黄，口干、口苦；肝胆血气不足，面部自然失去光彩

　　调理方法

　　“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。玫瑰花、月季花、合欢皮等疏肝理气的作用也棒棒哒，用它们来泡茶喝代替咖啡等办公室饮品，不知不觉间脾气也好了皮肤气色也好了。

　　穴位疗法

　　穴位-太冲疏肝

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