阳光明媚的早晨，当我们起床站在镜子之前，会突然发现自己已经变成“熊猫眼”，而这个熊猫眼又是怎么来的呢？今日小编给你娓娓道来。

　　如果平日没有黑眼圈，只是偶尔睡眠欠佳而成的黑眼圈，大多调息几日，便无大恙，此处所言乃目周暗沉许久的情况，而其中多数暗沉于目下。

　　从中医的角度看，此般黑眼圈的产生大致与以下三者有关，肾虚、痰饮与瘀血，三者即可独立而成，也可相互影响，实则与每个人的具体情况而别，而其根本，是阳气的亏损。

　　可能是平日生活中情绪多变，易怒与忧的人群，亦或食生冷冰冻而毫无节制、享空调冷饮彻日彻夜的人群，可最常见的还是通宵熬夜，夜夜笙歌的人。因为这些不好的生活习惯，便是肾虚、痰饮与瘀血的源头。

　　由于每个人的基础体质不同，生活方式也不同，针对多数群体，小编为大家准备了一些养生小建议：

　　1，如果黑眼圈伴有经行疼痛，色黑有块，平日多愁善感，怒忧不定，多梦眠差，肌肤甲错等症状的朋友，可能是以瘀血与肾虚为主，一方面应该调整心态，顺畅心怀，保暖护体，日常可选用我们汉古的养颜调经茶，最好也配合艾灸关元，内关，大陵等穴位。

　　2，如果脾胃不好的朋友，有食纳不佳，痞闷不舒，呃逆嗳气，痰多口腻，周身困顿，精神不佳等症状，可能为痰饮偏重，首先应改正不良饮食生活习惯，日常可选择汉古中医自制的大理中丸，同时也最好配合艾灸足三里，神阙，中脘等穴位。

　　3，而对于肾阳耗散的群体，可伴有腰膝酸软，四肢易冷，夜尿频多等症状，关键在于及时休息，起居有时，建议选用补肾调衡贴，日常可配合艾灸关元、命门，腰阳关等穴位。

　　温馨提示：艾灸养生注意艾灸时防风防寒，同时每个穴位至少15分钟哦；同时如果你平时有上述症状，已经影响到正常的工作生活的话，建议就医。

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